L'ART DE VIVRE COMME UN BÉBÉ -
Par Bernard Bujold -
Selon les scientifiques, l'art d'être heureux c'est d'agir comme un bébé...
En matière de bonheur et de bien-être, les bébés ont beaucoup à nous apprendre.
Les bébés font des crises de colère, mais les études montrent qu'elles surviennent en moyenne une fois par jour et durent trois minutes... Le reste du temps, les bébés sont des modèles de bien-être et de bonheur.
Les tout-petits n'hésitent pas à se parler à eux-mêmes, (se parler tout seul…) et les recherches suggèrent que chez les adultes, un discours positif à soi-même peut aider à résoudre des problèmes, à apprendre, à avoir confiance en soi et à gérer ses émotions.
VOIR L'ARTICLE DANS LE NEW YORK TIMES
https://www.nytimes.com/2024/03/15/well/live/tips-happiness-mental-health-well-being.html?unlocked_article_code=1.dk0.lRgt.0xxKVZwqD7U6&smid=url-share
Par Bernard Bujold -
Selon les scientifiques, l'art d'être heureux c'est d'agir comme un bébé...
En matière de bonheur et de bien-être, les bébés ont beaucoup à nous apprendre.
Les bébés font des crises de colère, mais les études montrent qu'elles surviennent en moyenne une fois par jour et durent trois minutes... Le reste du temps, les bébés sont des modèles de bien-être et de bonheur.
Les tout-petits n'hésitent pas à se parler à eux-mêmes, (se parler tout seul…) et les recherches suggèrent que chez les adultes, un discours positif à soi-même peut aider à résoudre des problèmes, à apprendre, à avoir confiance en soi et à gérer ses émotions.
VOIR L'ARTICLE DANS LE NEW YORK TIMES
https://www.nytimes.com/2024/03/15/well/live/tips-happiness-mental-health-well-being.html?unlocked_article_code=1.dk0.lRgt.0xxKVZwqD7U6&smid=url-share
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